Jika Anda memikirkan pertanyaan: "Cara memperbesar penis sendiri di rumah", maka setidaknya Anda perlu memesan perangkat terlebih dahulu!
Mempersiapkan prosedur
Rendam handuk lembut dalam air hangat dan peras. Bungkus di sekitar batang penis Anda (apakah Anda sedang ereksi atau istirahat) dan biarkan handuk selama tiga menit. Kemudian lepaskan kainnya.
Mulailah rutinitas olahraga rutin Anda dengan rutinitas ini. Kompres hangat akan meningkatkan aliran darah dan dengan demikian meningkatkan sirkulasi darah di area penis Anda dan juga membuat kulit Anda lebih elastis. Selain itu, kompres akan memberikan pegangan yang lebih baik untuk latihan yang akan Anda lakukan.
Teknik meregangkan penis
Setelah kompres hangat, Anda harus melanjutkan ke salah satu teknik peregangan untuk penis.
Meremas dan meregangkan penis secara teratur dapat memberikan hasil yang luar biasa, seperti melatih otot Anda - membuatnya lebih besar dan lebih kuat. Latihan-latihan ini meregangkan penis Anda dan meningkatkan ereksi Anda secara bersamaan. Ini adalah teknik untuk memanjangkan penis Anda dalam keadaan rileks dan tegak. Pilih salah satu teknik peregangan dan masukkan ke dalam program Anda.
Pilihan pertama
Kami merekomendasikan teknik ini, dan sebagian besar pria kami telah memilihnya sendiri. Bisa dilakukan sambil berdiri dan duduk.
- Anggota dalam keadaan santai. Ambil dengan satu tangan, remas kepala dengan kuat, tetapi tidak menghalangi aliran darah.
- Tarik penis Anda menjauh dari Anda. Regangkan sejauh mungkin sampai Anda merasa sakit atau tidak nyaman. Simpan dalam kondisi ini selama 5 menit. Coba tingkatkan peregangan sedikit setelah setiap menit. Ingat, olahraga seharusnya tidak menyakitkan.
- Bersantai selama 1 menit. Pijat penis Anda dengan gerakan memutar sekitar 30 kali. Ini akan mengembalikan sirkulasi darah normal.
- Ulangi latihan kedua 4 kali, regangkan penis ke arah yang berbeda: atas, bawah, kiri dan kanan. Ulangi latihan 3 setelah setiap 5 menit peregangan.
- Setelah Anda melakukan 5 peregangan (masing-masing 5 menit), regangkan penis Anda lurus lagi. Tahan selama 1 menit, lalu peras dengan ringan 10 kali tanpa menyakiti diri sendiri.
Peregangan penis manual memberikan hasil yang sama seperti sistem pemuatan penis tradisional. Cara paling aman untuk menggenggam adalah tanpa tekanan hanya pada saraf dorsal (tulang belakang) yang membentang di sepanjang ujung penis Anda. Anda dapat menemukan cara Anda sendiri untuk menangkap, karena Anda lebih baik daripada orang lain dengan jelas tentang perasaan Anda. Di atas segalanya, jangan menekan terlalu keras, atau Anda dapat mengganggu sirkulasi.
Latihan ini akan memberikan peningkatan panjang penis Anda setelah beberapa minggu pelatihan, tetapi hanya setelah 3-5 bulan Anda benar-benar dapat menilai skalanya.
Opsi kedua
Pembesaran dan peregangan penis.
- Pegang penis dalam keadaan rileks di dekat kepala dengan satu tangan dan remas. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh merasa tidak nyaman atau mengganggu sirkulasi Anda.
- Regangkan langsung dari Anda dengan kekuatan yang cukup untuk merasakan peregangan tanpa rasa sakit. Tahan meregangkan selama 30 detik - 1 menit, lalu istirahat.
- Lanjutkan meregangkan penis Anda selama 15-20 menit dalam satu sesi. Istirahat setidaknya 10-20 menit di antara sesi.
Opsi ketiga
Teknik peregangan penis ini ditampilkan dalam buku terlaris tentang seksualitas pria. Ini melibatkan peregangan dalam keadaan santai dan tegak. Tampaknya ini adalah teknik orang bijak yang sedikit dimodifikasi.
- Pegang penis Anda dengan tangan kanan dan mulailah meregangkannya secara berirama ke arah Anda dan menjauh dari Anda. Ulangi 10 kali (setiap peregangan selama sekitar 15 detik).
- Ulangi peregangan penis ke kanan 10 kali, ke kiri 10 kali, ke bawah 10 kali.
- Usap kepala penis dengan ibu jari sampai terjadi ereksi. Pegang penis Anda di pangkal dengan ibu jari dan jari telunjuk. Menggenggam, geser jari ke depan 3-4 cm 10 kali.
- Tarik penis Anda ke kanan dan putar dalam lingkaran kecil, terus meregangkan, 10 kali. Ulangi latihan ke kiri 10 kali.
- Tepuk ringan penis yang ereksi di bagian dalam paha 10 kali, regangkan ke arah yang berbeda.
Teknik mencengkeram dan meregangkan sebagai cara memperbesar penis
Teknik ini sangat bagus untuk mereka yang sangat kekurangan waktu untuk mencurahkan setidaknya satu jam setiap hari untuk latihan teratur. Latihan-latihan ini akan memakan waktu tidak lebih dari 5 menit, tetapi dapat meningkatkan penis Anda sebesar 3 cm dalam beberapa bulan. Kenyamanan dari latihan ini adalah Anda dapat melakukannya beberapa kali sehari. Jangan ragu untuk mengulanginya dua hingga tiga kali sehari. Tujuan dari teknik ini adalah untuk menciptakan ketegangan di jaringan kavernosa dengan meregangkan kulit penis yang ereksi. Ini tidak hanya membuat kulit penis lebih elastis, tetapi juga meningkatkan volume bilik penis. Peningkatan volume darah yang mengalir secara otomatis memerlukan peningkatan massa total penis Anda.
Lumasi penis Anda. Duduk di tepi sofa atau tempat tidur, mulailah membelainya dengan ibu jari dan jari telunjuk Anda (seperti tanda OK). Saat Anda menggerakkan tangan Anda dari pangkal penis ke kepala penis, pegang erat-erat, cobalah untuk meregangkan kulit sebanyak mungkin. Setiap kali Anda kembali ke pangkal penis, kencangkan pegangan Anda sedikit untuk menjebak sebanyak mungkin darah di penis. Kemudian ulangi gerakan dari pangkal ke kepala.
Tingkatkan kecepatan gerakan Anda sedikit demi sedikit tanpa melonggarkan cengkeraman Anda. Anda harus merasa terangsang. Dapatkan ereksi penuh. Setelah mencapai ereksi 100%, pegang kembali penis dengan ibu jari dan jari telunjuk di bagian bawah dan coba untuk menjaga darah tetap berada di jaringan kavernosa penis.
Sambil memegang pegangan di pangkal penis, pegang dengan tangan yang lain di pangkal kepala penis. Cobalah untuk meregangkan penis Anda sebanyak mungkin tanpa rasa tidak nyaman. Regangkan ke kanan dan tahan selama 10 detik. Kemudian lurus ke depan, tunda - 10 detik. Sekarang ke kiri, penundaan 10 detik. Dan terakhir, miringkan ke bawah dan tahan lagi selama 10 detik. Ulangi keempat fase latihan empat kali dengan penundaan 10 detik. Anda akan membutuhkan tidak lebih dari 5 menit untuk seluruh latihan.
Setelah menyelesaikan latihan, kendurkan pegangan Anda di pangkal penis Anda. Anda harus merasakan darah mulai mengalir. Ejakulasi dapat terjadi pada saat ini. Ingatlah bahwa banyak pelumasan dan pegangan yang kuat adalah tindakan pencegahan dasar. Dalam kasus apa pun cengkeraman Anda tidak boleh menghalangi sirkulasi darah. Teknik ini seharusnya tidak memberi Anda rasa sakit atau ketidaknyamanan. Jika Anda merasa sakit saat berolahraga, sebaiknya hentikan dan baca kembali artikel ini dengan seksama.