Bagaimana cara meningkatkan anggota di rumah? Kami akan mencoba menjawab pertanyaan ini hari ini. Sebagian besar seks yang lebih kuat tidak sesuai dengan ukuran organ mereka, dan mereka mencoba untuk menyelesaikan masalah ini dalam berbagai metode dan cara. Agar tidak menggunakan radikal untuk pria muda, ada latihan untuk meningkatkan penis.
Mengapa hanya untuk pria muda? Karena otot -otot mereka elastis, setuju untuk koreksi daripada usia yang lebih tua. Perwakilan dari separuh kemanusiaan yang kuat tumbuh hingga 25 tahun, jadi sampai saat ini perlu untuk memecahkan masalah yang intim, maka itu akan lebih sulit.
Mengapa itu perlu
Sebelum memulai latihan untuk meningkatkan penis, Anda perlu mengetahuinya, apakah layak melakukannya sama sekali?
Ahli bedah telah membuktikan bahwa parameter normal martabat laki-laki harus mencapai 9,5 cm, dan dalam keadaan tegak 13-14,5 cm. Volume tenang hingga 2,5 cm, dan bersemangat hingga 3,5 cm.
Karena itu, jika Anda melakukan pengukuran lingga Anda dan memastikan bahwa parameternya normal, nikmati keintiman tanpa latihan dan pelatihan untuknya.
Tetapi jika alam masih belum memberikan ukuran rata -rata, di sini semua metode bagus. Anda dapat mulai dengan latihan untuk meningkatkan penis, tanpa menggunakan metode yang lebih radikal, seperti pengoperasian ligisi.
Apa yang bisa dicapai dengan menggunakan pelatihan sederhana:
- Secara signifikan menambah ukuran penis;
- Menghilangkan cacat anatomi, kelengkungan, bentuk tidak teratur;
- Rentangkan waktu keintiman;
- Memperkuat dorongan seks;
- Memperluas kegembiraan kehidupan intim dan di masa dewasa;
- Mencegah impotensi.
Setiap pijatan, latihan, pelatihan untuk penis adalah beban yang signifikan pada otot -ototnya, oleh karena itu, persiapan sangat penting.
Persiapan
Pertama -tama, Anda perlu membubarkan darah, dan menghangatkan organ. Tanpa ini, pelatihan akan kurang efektif. Jika Anda mengikuti semua rekomendasi persiapan, maka teknik itu sendiri akan meningkatkan efektivitasnya beberapa kali.
Aturan:
- Buat kompres pemanas membasahi lembaran atau handuk dengan air panas;
- Bungkus organ sehingga bagian atasnya telanjang, bukan untuk membiarkan suhu yang terlalu tinggi, perlu untuk mencegah luka bakar;
- Hangatkan anggota hingga 10 menit lagi;
- Bersihkan dan keringkan organ.
Sebelum Anda melakukan pijatan untuk meningkatkan penis, Anda perlu menyiapkan tidak hanya organ, tetapi juga pelumas, gel dan krim, yang akan berkontribusi pada peningkatan efek dan perekatan yang baik.
Ada banyak latihan, pijat dan teknik yang meningkatkan organ dan membantu mengatasi masalah yang bersifat intim. Oleh karena itu, jika tidak sesuai, Anda dapat melanjutkan ke prosedur berikutnya.
Hari ini kita akan berbicara tentang metode yang paling efektif, berkat martabat Anda yang akan mengubah ukurannya secara radikal.
Tentu saja, Anda perlu benar -benar mengevaluasi kemungkinan, jika Anda perlu meningkatkan hanya beberapa sentimeter, maka lebih baik untuk dilakukan dengan pelatihan.
Tetapi ketika masalahnya jauh lebih serius pada seorang pria, misalnya, penyakit seperti mikropenis, maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa operasi dan terapi hormonal.
Kami menentukan metodologi untuk meningkatkan penis
Untuk efek yang efektif, Anda perlu berurusan dengan setiap hari! Ini adalah aturan dasar pelatihan. Jika seorang pria melakukan ini ketika dia mau, maka pasti tidak akan ada hasilnya.
Jenis:
- Untuk memperkuat. Lantai panggul mengalami beban besar, sehingga otot -otot mendukung, organ ini ditumbuhi otot;
- Untuk peregangan. Epitel sel penis dapat dibagi dan direproduksi, dan peningkatannya secara bertahap terjadi.
Set latihan yang ditujukan tidak hanya pada pemanjangan, memperkuat organ, tetapi juga untuk meningkatkan sirkulasi darah di panggul.
Ini terutama berlaku untuk pria yang tidak memiliki hubungan intim yang konstan. Untuk mencegah prostatitis dan fenomena stagnan, Anda dapat menggunakan pelatihan apa pun tentang suatu pilihan.
Latihan
1 "tarik"
Kami mengambil penis di wilayah kepala, menarik dan menahan posisi ini hingga 8 detik. Kami melonggarkan cengkeraman, ulangi, hanya gerakan yang harus ada di samping.
Pertama di kiri, lalu di kanan, turun dan naik. Jangan lupa untuk menahan di setiap posisi selama 8 detik. Selama latihan, jangan berlebihan sehingga Anda tidak meninggalkan memar dan hematoma pada anggota. Lakukan semuanya tanpa cedera dan ketidaknyamanan.
Pelatihan No. 2 "Circular"
Ini terdiri dari peregangan organ dalam lingkaran, yaitu, dalam waktu 8 detik Anda harus meregangkan dan memutar penis dalam satu arah, lalu di yang lain.
Latihan seperti itu bagus untuk pria yang tidak berhubungan seks dan untuk mencegah impotensi dan meningkatkan sensitivitas penis, Anda dapat menggunakan latihan ini. Ulangi gerakan melingkar 20 kali dalam satu dan yang lainnya.
Pelatihan No. 3 "Duduk di Penis"
Latihan ini harus dilakukan di tempat yang nyaman untuk Anda - sofa, tempat tidur atau kursi. Setelah sebelumnya mencapai ereksi dengan masturbasi atau menonton film, kami memulainya di bawah bokong dan duduk. Dengan demikian, di bawah tekanan pada tubuh gua, pertumbuhan dan penebalan penis terjadi. Kami duduk di posisi ini selama 5-10 menit.
Pelatihan No. 4 "Pijat untuk Meningkatkan Anggota"
Ini terjadi menggunakan pelumas dan krim, yang akan berkontribusi pada tergelincir yang tidak terhalang. Oleskan pelumas ke lingga yang sedikit bersemangat, letakkan jari Anda di atasnya dan buat gerakan progresif yang terlihat seperti masturbasi.
Ketika eksitasi lengkap penis datang, perbaiki cincin dari indeks dan ibu jari di dasar kekang dan menarik ke atas. Gerakan seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit.
Tetap cenderung hingga 10 detik, ulangi latihan tidak lebih dari 10 kali. Karena terburu -buru darah ke kepala dan peregangan, organ secara bertahap meningkat dalam ukuran. Efek pelatihan harian akan terlihat dalam sebulan.
Metodologi "Jelking"
Anda tidak pernah bertanya -tanya mengapa pria selalu populer di kalangan wanita? Orang -orang Arablah yang datang dengan latihan yang membantu menyelesaikan masalah bahkan sebelum pemuda itu "menggunakan" organ.
Senam sangat efektif sehingga dapat memungkinkan dimensi lingga beberapa kali. Hanya dengan syarat bahwa kelas akan berlangsung setiap hari selama 3-4 bulan.
Orang -orang dari putra -putra mereka dari usia 7 membuat Anda membuat pelatihan sederhana, yang memungkinkan pada masa dewasa untuk mengejutkan lawan jenis dengan dimensi mereka.
Jenis Jelking:
- Berdasarkan krim dan pelumas - "basah";
- Tanpa pelumas - "Kering."
Nomor metode 1
- Kami mengambil salep apa pun, berlaku untuk organ sepanjang panjang;
- Kami membuat cincin jari di dasar lingga;
- Kami memegangnya dengan erat, tetapi tanpa fanatisme, sehingga tidak ada rasa sakit;
- Kami membuat gerakan lambat yang halus naik dan turun tanpa berhenti dengan cincin padat;
- Kami berpindah tangan jika mereka lelah;
- Jangan menyentuh kepala selama seluruh proses;
- Organ yang memijat menahannya hingga 30 detik, melemahkan dan mengulangi hingga 10 kali.
Dianjurkan untuk melaksanakan senam seperti itu 2 kali sehari, tetapi jika tidak ada waktu hanya di malam hari, maka pelatihan harus sedikit lebih lama.
Latihan No. 2 "Metode Kering"
Jelking harus dilakukan tanpa menggunakan pelumas apa pun. Di sini Anda perlu membuat anggota anggota dengan tangan dan melakukan gerakan yang sama, tetapi tidak tajam untuk mencegah gosok dan cedera penis.
Latihan harus dilakukan senyaman mungkin bagi Anda, memijat organ tanpa gerakan dan tekan yang tiba -tiba. Lebih baik menonton video cara melakukan teknik ini dengan benar.
Sebelum memulai latihan, ambil pengukuran organ anak Anda pada tahap awal pelatihan untuk memahami efektivitas latihan dalam sebulan. Jika tidak ada hasil yang besar, maka Anda harus meningkatkan jumlah dan kualitas pelatihan.
Hal utama adalah memilih jalan tengah untuk mendapatkan efek. Jadilah sehat dan bahagia!